December je bil nekako melanholičen, pa ne da bi bilo kaj zelo narobe…dejansko sem se odločila za stanje, ki sem ga doživjala…stanje duha je posledica naših odločitev in dejanj, imamo vpliv na veliko več stvari kot se nam zdi, tudi veliko bolezni je psihološkega izvora…manifestacija našega notranjega stanja…
In je nastala kratka lista skrivnosti srečnih ljudi; vem, da je veliko krat lažje govoriti kot udejaniti, tudi zdravniki nam pravijo, da kajenje škoduje, pa nekateri kadijo…tudi sama veliko vem, pa se še vedno včasih počutim slabo, jem stvari, ki vem, da mi verjetno bolj škodijo kot koristijo…
Torej, kaj so skrivnosti srečnih ljudi?
1. Sprejmimo kar imamo
Verjetno je to najbolj očitna skrivnost srečnih ljudi in tudi raziskave so pokazale, da imajo nasrejčnejši ljudje zmerne cilje in zmeren nivo aspiracije. Kar pomeni, da si želijo stvari, ki jih lahko dobijo ali uresničijo in nimajo nerealističnih pričakovanj. Znajo se izogniti razočaranjem in stremijo k realističnim ciljem. Nasploh so zadovoljni z njihovim “veliko” v življenju…”veliko” je za vsakogar drugačna enota, naj bo taka, da nam prinaša srečo. Če bo naš “veliko” prevelik bomo živeli v pričakovanju in razčarani; če bo premajhen bomo preveč stagnirali.
2. Uživaj v tem kar počneš
Ne počnimo stvari za denar ali slavo. Nevem, če je vredno za veliko plačo delati nekaj kar nas popolnoma onesrečuje ali biti obdani z ljudmi, ki jih komajda prenašamo…slabo se bomo počutili. Ogromno ljudi večji del življenja preživi v želji in delu, da bi ustvarili čim več denarja, in potem ta denar porabijo, da popravijo zdravje, ki so ga zaradi dela uničili ali za povrnitev odnosov, ki so jih izgubili.
3. Odloči se biti srečen
Ne bojmo se narediti koraka nazaj in ponovno ovrednotiti svoje cilje. Predstavljajmo si življenje kot zgodbo, ki jo je mogoče urejati ne kot že napisano knjigo. Odločiti se moramo biti srečni in narediti spremembe – biti srečen je aktivna odločitev.
4. Živi za danes
Ne živeti v preteklosti, ne premišljevati o preteklosti. Mamljivo je razmišljanje o stvareh, ki so šle narobe , toda ne bo pomagalo. Prav tako ne preveč razmišlati o prihodnosti, o idelaistični prihodnosti, ki še ne obstaja. Živi danes, sedaj (ja vem:), o tem sem že veliko pisala). Če nismo srečni danes, zakaj bi jutri bilo kako drugače? In če ne moremo biti srečni jutri, tudi prihodnji teden ne bomo.
5. Ne primerjajmo se
In zadnja skrivnost srečnih ljudi? Ceni Srečo. Sreče se je mogoče naučiti, vendar moramo najti smisel in namen, da jo najdemo. Najsrečnejši ljudje v življenju so tisti, ki cenijo to da so srečni.
