Karla Oblak

Sreča VI – smeh je zdravje

Delite objavo
Facebook
Twitter
LinkedIn

Lahko nasmeh polepša dan?

Smeh znižuje krvni pritisk, niža raven stresnih hormonov v telesu in krepi imunski sistem. Prva stvar, ki se je dojenčki naučijo je smeh. Prižgi zeleno luč dobri volji in se nasmehni – kadar koli, kjer koli. Stvari se ne bodo spremenile, lahko pa za nekaj trenutkov postavimo naš um v lepši okvir.

Če vizualiziramo dogodek, ki nas je razjezil ali postavil v stresno situacijo in se mu potem nasmejimo…S smehom se spremeni perspektiva tega dogodka in izboljša razpoloženje. Včasih je treba na stvari pogledati z drugačne perspektive, neverjetno koliko slik lahko še vidimo, čeprav je bila prej le ena.

Smeh govori samo en jezik, univerzalni, vsi ga razumejo, tudi živali, rastline…nasmehni se nekomu…polepšal boš dan – obema

p.s če ne drugega, se lahko nasmeješ sliki:)

Scroll to Top