Napolniti se z endorfini… nič lažjega…uporabi gibanje…gibanje naj postane zdrava odvisnost… redno miganje daje občutek uresničitve, uspeha…je priložnost za druženje in socializiranje, sproščajo se hormoni… Preberi več »Sreča III – endorphin boost
Stik s tlemi – prizemljenost – povezanost z naravno energijo zemeljske površine… sezuj se, stopi v travo, pesek, sneg,…kamor koli…občuti podlago, napolni telo…pomigaj s prsti…… Preberi več »Sreča II – prizemljenost
Včasih je najboljši prijatelj lasten jaz – pogovor s samim seboj…to je pot k sreči… 1. Kaj me osrečuje 2. Kaj je moja strast 3.… Preberi več »Sreča I
Čarobna beseda, ki je rešitev na veliko težav v našem vsakdanu. Tisto pravo mero je težko najti, pa naj si bo to v športu, čokoladi,… Preberi več »Zmernost
Blog naj bi bil o hrani za naš um…in, ko sem že začela pisati o borovnicah, ginsengu, omegah, antioksidantih sem zaprla računalnik, obula on-ke in… Preberi več »Hrana za um
Fokus made easy ali kako naj mislim le na eno stvar v danem trenutku? Naše misli so kot reka, če ni struge se toku strga… Preberi več »Fokus…čisto preprosto