cause I’m happy…

December je bil nekako melanholičen, pa ne da bi bilo kaj zelo narobe…dejansko sem se odločila za stanje, ki sem ga doživjala…stanje duha je posledica naših odločitev in dejanj, imamo vpliv na veliko več stvari kot se nam zdi, tudi veliko bolezni je psihološkega izvora…manifestacija našega notranjega stanja…

In je nastala kratka lista skrivnosti srečnih ljudi; vem, da je veliko krat lažje govoriti kot udejaniti, tudi zdravniki nam pravijo, da kajenje škoduje, pa nekateri kadijo…tudi sama veliko vem, pa se še vedno včasih počutim slabo, jem stvari, ki vem, da mi verjetno bolj škodijo kot koristijo…

1913-4-steps-to-your-best-day-every-day

 

Torej, kaj so skrivnosti srečnih ljudi?

1. Sprejmimo kar imamo

Verjetno je to najbolj očitna skrivnost srečnih ljudi in tudi raziskave so pokazale, da imajo nasrejčnejši ljudje zmerne cilje in  zmeren nivo aspiracije. Kar pomeni, da si želijo stvari, ki jih lahko dobijo ali uresničijo in nimajo nerealističnih pričakovanj. Znajo se izogniti razočaranjem in stremijo k realističnim ciljem. Nasploh so zadovoljni z njihovim “veliko” v življenju…”veliko” je za vsakogar drugačna enota, naj bo taka, da nam prinaša srečo. Če bo naš “veliko” prevelik bomo živeli v pričakovanju in razčarani; če bo premajhen bomo preveč stagnirali.

2. Uživaj v tem kar počneš

Ne počnimo stvari za denar ali slavo. Nevem, če je vredno za veliko plačo delati nekaj kar nas popolnoma onesrečuje ali biti obdani z ljudmi, ki jih komajda prenašamo…slabo se bomo počutili. Ogromno ljudi večji del življenja preživi v želji in delu, da bi ustvarili čim več denarja, in potem ta denar porabijo, da popravijo zdravje, ki so ga zaradi dela uničili ali za povrnitev odnosov, ki so jih izgubili.

3. Odloči se biti srečen

Ne bojmo se  narediti  koraka nazaj in ponovno ovrednotiti svoje cilje. Predstavljajmo si življenje kot zgodbo, ki jo je mogoče urejati ne kot že napisano knjigo. Odločiti se moramo biti srečni in narediti spremembe – biti srečen je aktivna odločitev.

4. Živi za danes

Ne živeti v preteklosti, ne premišljevati o preteklosti. Mamljivo je razmišljanje o stvareh, ki so šle narobe , toda ne bo pomagalo. Prav tako ne preveč razmišlati o prihodnosti, o idelaistični prihodnosti, ki še ne obstaja. Živi danes, sedaj (ja vem:), o tem sem že veliko pisala). Če nismo srečni danes, zakaj bi jutri bilo kako drugače? In če ne moremo biti srečni jutri, tudi prihodnji teden ne bomo.

5. Ne primerjajmo se

Imeti ambicije je povsem zdravo, toda stalne primerjave niso. Uprimo se potrebi po stalnem primerjanju z drugimi ljudmi. Osredotočimo se nase, na svoje cilje in svoje ambicije, saj lahko le mi sami vidimo svojo nepredelano različico življenja. Če se preveč primerjamo z drugimi nas to lahko demotivira.

6. Prenehaj skrbeti
Srečni ljudje ne izgubljajo časa z razmišljanjem o tem kaj je narobe, kaj bi lahko šlo narobe…so proaktivni. 90% stvari o katerih nas skrbi se nikoli ne zgodi, kar pomeni, da s tem izgubimo le veliko časa in si pridelamo sive lase. Včasih se skrbem ne moremo izogniti, lahko pa nas skrbi manj. Usmerimo pozornost raje na nekaj drugega.

7. Organiziraj se
Srečni ljudje so odlično organizirani; tako dobro, da se včasih zdi, da so preveč easy going, da stvari storijo v toku dogodkov, vendar pa so v resnici zelo dobro organizirani.  Imejte plan, organizirajte se in počnite stvari z namenom. Tisto kar si želiš, lahko dobiš, le če veš, da si želiš. Če neveš kam greš, samo begaš…in mešaš meglo, poti pa ne najdeš…je pa pot do sreče v vsaki megli…

 

418447_10150586328937138_576337137_9059721_1368178670_n

In zadnja skrivnost srečnih ljudi? Ceni Srečo. Sreče se je mogoče naučiti, vendar  moramo najti smisel in namen, da jo najdemo. Najsrečnejši ljudje v življenju so tisti, ki cenijo to da so srečni.

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja